Η ΤΕΧΝΗ ΤΟΥ ΣΑΟΛΙΝ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ

Αυτό το μοναδικό βιβλίο του διάσημου Γκραντ Μάστερ Ουόνγκ Κιου Κιτ προσφέρει μια πρακτική και κατανοητή εισαγωγή στο Κουνγκ Φου και στις άλλες όψεις της σοφίας του Σαολίν. Εμπνευστικό και διασκεδαστικό, δείχνει πώς το Κουνγκ Φου και οι άλλες τέχνες του Σαολίν μπορούν να χαρίσουν υγεία, ζωτικότητα και πνευματική χαρά, ύψωση και αναγέννηση. Αυτός ο βασικός οδηγός θα αποδειχθεί πολύτιμος για όποιον ενδιαφέρεται για τις πολεμικές τέχνες, το Τσι Γκονγκ, το διαλογισμό, την αντιμετώπιση του άγχους, τη θεραπεία, τη σύγχρονη φυσική και την εσωτερική εξέλιξη. Περιλαμβάνει: μια ιστορία των βασικών χαρακτηριστικών του Κουνγκ Φου, μελέτη όλων των σημαντικών όψεων του Σαολίν, οδηγίες για την εκτέλεση των κινήσεων και τον συνόλων, τεχνικές για την εξάσκηση της εσωτερικής δύναμης, αναφορές στα εξωτερικά όπλα του Κουνγκ Φου, καθώς και στρατηγικές και τεχνικές μάχης. Επίσης, αναφέρεται στη φιλοσοφία του Ζεν και περιέχει πρακτικές ασκήσεις διαλογισμού και τεχνικές για την επίτευξη της έσχατης Πραγματικότητας. Ο Ουόνγκ Κιου Κιτ ασκεί και διδάσκει τις τέχνες του Σαολίν εδώ και 30 χρόνια και έχει πάνω από 2000 μαθητές. Είναι τέταρτης γενιάς διάδοχος του μοναχού Τζιάνγκ Ναν του μοναστηριού Σαολίν και Γκράντ Μάστερ του Ινστιτούτου Saolin Wahnam Kung Fu. Είναι συγγραφέας διαφόρων έργων γύρω από τη σοφία της Ανατολής. (ΑΠΟ ΤΗΝ ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΣΤΟ ΟΠΙΣΘΟΦΥΛΛΟ ΤΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ) Κατάλογος εικόνων Πρόλογος 1. ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ; 2. Η ΙΣΤΟΡΙΚΗ ΕΞΕΛΙΞΗ ΤΩΝ ΚΙΝΕΖΙΚΩΝ ΠΟΛΕΜΙΚΩΝ ΤΕΧΝΩΝ 3. ΑΠΟ ΤΟ ΣΑΟΛΙΝ ΣΤΟ ΤΑΪ ΤΖΙ ΤΣΟΥΑΝ 4. ΜΙΑ ΣΥΓΚΡΙΤΙΚΗ ΜΕΛΕΤΗ ΤΟΥ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ 5. ΚΑΘΟΡΙΣΜΟΣ ΣΤΟΧΩΝ ΚΑΙ ΣΚΟΠΩΝ 6. ΤΟ ΘΕΜΕΛΙΟ ΤΟΥ ΣΑΟΛΙΝ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ 7. ΑΠΟ ΤΗ ΜΟΡΦΗ ΣΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ ΣΕ ΜΑΧΗ 8. ΔΙΑΔΟΧΙΚΕΣ ΚΙΝΗΣΕΙΣ ΜΑΧΗΣ ΚΑΙ ΑΣΚΗΣΗ ΜΕ ΣΕΙΡΕΣ ΚΙΝΗΣΕΩΝ 9. ΤΑ ΠΕΝΤΕ ΖΩΑ ΤΟΥ ΣΑΟΛΙΝ 10. ΣΕΙΡΑ ΣΥΝΔΥΑΣΜΩΝ ΤΩΝ ΠΕΝΤΕ ΖΩΩΝ 11. Η ΕΣΩΤΕΡΙΚΗ ΔΥΝΑΜΗ ΤΟΥ ΣΑΟΛΙΝ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ 12. ΤΑΚΤΙΚΕΣ ΚΑΙ ΣΤΡΑΤΗΓΙΚΕΣ 13. ΚΛΑΣΙΚΑ ΟΠΛΑ ΤΟΥ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ 14. ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ ΚΑΙ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΤΣΙ 15. ΣΑΟΛΙΝ ΚΟΥΝΓΚ ΦΟΥ ΚΑΙ ΖΕΝ 16. Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΟΥ ΣΑΟΛΙΝ ΓΙΑ ΤΗ ΦΩΤΙΣΗ Σημειώσεις